熬夜最狠行業曝光，從《2021熬夜報告》看健康

發布時間：

2021-12-01 09:19

近日，由36氪發布的《2021當代年輕人熬夜報告》使得#熬夜最狠的行業#話題沖上微博熱搜。

根據該報告內容顯示，超過四成年輕人幾乎每天都在熬夜。

而對于“幾點睡覺才算熬夜”，年輕人也有屬于自己的評判標準——約80%的年輕人認為超過午夜12點睡覺才算熬夜。能做到在醫學意義上晚上10點就寢，避免熬夜的僅有不到5%！

在影響年輕人睡眠時間的事情上，無論男女都默契地投給了“看視頻刷劇”這個選項，打游戲、刷社交媒體等緊隨其后。從整體態勢來看，可以總結為越年輕群體熬夜越勇猛。

和大家想象中不同的是，對于熬夜最狠行業三甲，既沒有建筑行業，也沒有廣告行業，而是：自由職業、互聯網行業、金融行業。

沒有人生來喜歡熬夜，超過60%的網友希望自己能保持良好作息，早睡早起。熬夜后出現的抵抗力下降、精神萎靡、身材走樣、皮膚變差等后果也在告訴我們——熬夜＝透支生命！

當代年輕人是善于反思、總結和進步的一代。對于熬夜的原因，自律性差和報復性熬夜被公投為最核心的兩項。白天沉重的工作和生活的壓力總是讓年輕人感覺喘不過氣；

而身處在這個“內卷”時代，面對殘酷競爭和種種焦慮，晚上又成了“技能加油站”。年輕人們也有大大的夢想！他們總是嘴上說著躺平，行動上卻暗自發力，希望通過自己努力改變現狀。也許真的只有躺在床上的那一刻，時間才真正屬于自己吧。

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