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經(jīng)常做噩夢對身體有哪些影響？
發(fā)布時間：
2022-01-18 10:02
做夢是一種常見的生理現(xiàn)象，根據(jù)研究統(tǒng)計，普通人每月至少會做夢4—6次。但經(jīng)常做噩夢或與各種精神疾病和睡眠問題息息相關(guān)。
經(jīng)常做噩夢對我們有很多不良影響。經(jīng)歷過在深夜中被噩夢驚醒的人都知道，從被驚醒的那一刻開始，我們會出現(xiàn)心慌、緊張、盜汗等情況；想找回狀態(tài)重新復(fù)睡也變得困難，整體睡眠質(zhì)量下滑，總之就是一整夜都睡不踏實了。
頻繁的噩夢必然會導(dǎo)致起床后疲憊不堪、乏力困倦，無法集中精神面對一天的工作生活。同時，我們很容易受噩夢內(nèi)容的影響變得情緒不佳，甚至很多人會翻看《周公解夢》后深陷其中，過度思考，影響了正常社交。
另外需要注意的是，睡眠本身就是因為人的大腦皮層互相興奮抑制協(xié)調(diào)而形成的節(jié)律。但是很多噩夢中的場景都有強烈的真實感，我們會因為害怕繼續(xù)做噩夢而變得神經(jīng)緊張、壓力增大，大腦細(xì)胞活躍，出現(xiàn)失眠問題。失眠恰恰是精神心理疾病的高致病原，可誘發(fā)抑郁、焦慮、狂躁等癥狀。
除了增大精神壓力、造成焦慮抑郁、影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響正常的工作生活社交外，噩夢甚至是自殺的潛在危險因素!根據(jù)研究對比發(fā)現(xiàn)，與不做噩夢的人相比，經(jīng)常做噩夢的人自殺風(fēng)險要高出57%！因此，治療和預(yù)防噩夢具有重要的臨床意義。
導(dǎo)致噩夢的原因多種多樣，但有很大原因是壓力過大、精神高度緊張、腦細(xì)胞過度興奮，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失控引起的。單純的藥物治療不但存在用藥風(fēng)險，同時目前針對噩夢專項治療的藥物也不多見。
經(jīng)顱磁刺激儀這種無痛、無創(chuàng)的物理治療方式可以穿透顱骨對腦部神經(jīng)元和相關(guān)功能進(jìn)行改善的同時，加上耳后電極仿真生物電刺激小腦頂核的強勢助力，兩者的協(xié)同作用能啟動腦內(nèi)源性神經(jīng)保護(hù)機制，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，改善腦細(xì)胞的代謝環(huán)境，使受損腦細(xì)胞代謝加快。穩(wěn)定腦神經(jīng)細(xì)胞膜電位，抑制去極化波，引導(dǎo)非正常腦電趨向正常。激活腦細(xì)胞，舒緩疲勞，放松壓力，提高睡眠質(zhì)量，讓您的睡眠更健康舒適。
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